Секрет успешной и легкой учебы кроется не только в способности ребенка без труда усваивать информацию.
Психологический настрой школьника и его физическое здоровье тоже влияют на успеваемость.
Самые простые вещи: сон, отдых и здоровое питание - являются чуть ли не самыми основными.
- Режим сна.
Дети не прочь ложиться и в полночь. Но необходимо следить, чтобы ребенок засыпал не позднее 10 часов вечера, чтобы утром быть бодрым и полным сил.
- Активный отдых.
Занятия спортом, прогулка в парке или поездка с семьей на природу помогут ребенку отвлечься от учебы и переключиться на другой вид деятельности.
- Правильное питание.
Фрукты и овощи - вместо снеков и фастфуда. Питание должно быть частым и сбалансированным.
В школе дети питаются 3 раза. Меню составлено в соответствии с требованиями СанПиН и учитывает индивидуальный набор продуктов для детей-аллергиков.
